Otros problemas asociados con el uso de los medicamentos de venta libre y prescripciones pueden incluir insomnio de rebote, síndrome de abstinencia, diversos efectos secundarios físicos, dependencia, tolerancia de drogas y las interacciones negativas con otros medicamentos o productos químicos en su sistema.
Estos remedios químicos pueden parecer la forma más fácil y rápida para resolver sus problemas de sueño, pero el problema es que las causas del insomnio son muy complejas y diferentes para cada persona. Una solución rápida de píldora puede ser una respuesta muy atractiva para muchas personas, lamentablemente, insomnio meds no curar sus problemas de sueño, y muy a menudo pueden exacerbar el problema a largo plazo.
Si tienes absolutamente a pop un somnífero porque viaja, o quizás en un gran dolor y absolutamente tienen que dormir, entonces preste mucha atención al tipo de medicina elige y tomar sólo cuando sea absolutamente necesario. Hacer mayor hincapié en que sus hábitos de sueño y el sueño entorno más propicio para dormir, y hará mucho mejor en la limitación de los efectos de insomnio en su vida.
La línea de fondo...
Si absolutamente debe utilizar meds como un antihistamínico dormir ayuda, asegúrese de que educar a usted acerca de los medicamentos disponibles, los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos que está tomando. Hacer seguro con pequeñas dosis y aumentar gradualmente, de acuerdo con las instrucciones de los médicos. Seguir de cerca la reacción de su cuerpo y efectos secundarios, que puede estar experimentando. Procure no utilizar todos los días, sino más bien intermitentemente a fin de aumentar la eficacia y reducir los efectos secundarios. Lo más importante, consulte con su médico y pedir su Consejo.
Creación de un entorno pacífico para viento naturalmente en el sistema nervioso y el cerebro de su cuerpo es por lejos, la mejor manera de comenzar a experimentar el sueño profundo y pacífica. Explorar posibilidades no-med como SIDA ambiente o remedios herbales y crear una vida mejor, más contenida para usted mismo.
